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第11章 闻鸡起舞（第2页）

然后又买了一些负重设备，50kg的负重背心，20kg的负重绑腿，10kg的负重绑手。

这些重量的器材，基本上是他能够在“淘物”

上找到最重的了。

以他现在的身体素质，应该还驾驭不了，不过这些器材都是可以自行减重。

按照系统的说法，成年健康男子身体各项指标为10，就是不知道它这个所谓的“成年健康男子”

是怎么样一个健康法。

他目前身体各项指标，力量、速度、灵敏、耐力、柔韧分别是：7.5、9.5、10、10、9。

只有两项达到了系统“成年健康男子”

的标准，可是他却觉得自己比以前强上了不止一星半点。

明天倒是可以测试一下一些运动项目，看看自己的水平。

……

次日清晨，5点。

伴随着一声闹钟响，林渊应声而起，毫不拖沓。

穿好运动鞋，半袖，短裤，略微洗漱了一下，就直接出门了。

现在属于深秋时节，外面天色昏暗，气温微冷。

林渊静悄悄出门，直接奔着村子西边的锦江河而去。

他们周边这几个村子基本上都是分布在锦江河两岸，地势平坦。

方圆30里内除了有几个小山丘外，基本上是一马平川。

以前，良田阡陌，每到丰收的季节，沿河两岸都是热热闹闹。

收稻子，打谷子，打年糕，吃米果，农活累了，就和大人们一起去河里玩水。

可如今，却多了几分寂寥。

很多农村人都陆陆续续搬到城里，剩下的大多都是一些老人。

田没人种，也相继承包出去了，集约化种蔬菜和水果，还有一些经济作物。

很快，林渊便来到锦江河河边。

他们这一段，河宽差不多有200米左右，对岸是马家村。

中间是一座极为简陋的石桥，宽度大约一米。

以前小时候玩水的时候，特别喜欢从桥上跳下来，扎入水里面。

林渊走上桥，来到桥中间，视野环视沿河两岸，只感觉人之渺小，天地之广大。

在这一瞬间，似乎对太极又有些许感悟。

何为太极？

太极之道，无极而生，阴阳之母也。

这世间万物皆有个极至，而总天地万物之理者，便是太极。

故，太极非是别为一物，即阴阳而在阴阳，即五行而在五行，即万物而在万物，只是一个理而已，因其极至，故名曰太极。

心随意动，形随心动。

只见得林渊，身子微微下沉，手臂从下至上缓缓抬起，开始打起太极拳来。

“沉气举手腕须平，黏缠双臂肩宜松。

按下松腹归元候，吐尽浊气清气生。”

此为太极拳起势：两臂由下向上以掤劲为主，腕含沉挫劲，起落间，双臂要有起承转合缠绕对方手臂之意。

随后，便是揽雀尾、单鞭、提手上势、白鹤亮翅……