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第3章 拒绝低效努力 如何抓住重点（第1页）

什么事都想做，往往什么事都做不好。

精力管理就是要学着做减法，把关键的20%的事情做好，这20%的事情足以带动剩余的80%的事情，完全可能改变你的命运。

自律是伪命题

1

2017年，我在一家知名的微信公众号公司实习。

当时，公司新开设了一个公众号，需要每天更新，365天不间断，我非常痛苦。

有一次，公司组织团建，大家都在讨论吃什么，去哪儿玩，但我抱着电脑，一刻都不离手。

同事看我一个人抱着电脑码字，便走过来问我说：“好不容易有个机会放松，你怎么也不休息一下？”

我正忙于准备当天的推送文章，匆忙回了一句：“没事，你们玩，我一会儿就弄好。”

那次团建，同事们蹦迪，而我抱着电脑在酒吧写了一晚上稿子。

令人欣慰的是，那天写的稿子数据不错，而那个公众号也在3个月内拥有了很多篇阅读量达到“100万+”

的文章。

那个月我拿了公司最高的奖金，同事们都夸我自律，即使去团建也坚持写文章，发推送。

只有我自己知道，那其实不是自律，也不是我有很强烈的表达欲，而是我很享受文章推送出去之后，读者转发、点赞、评论，以及看着后台“涌”

出来的留言、阅读量的飙升和读者的夸赞等给我带来的成就感。

我很喜欢看读者给我的评价。

正是因为在坚持每天更新的路上不断被认同，我才积极地写文章，我只是看起来很“自律”

。

我知道，这并不是真正的自律。

2

我有一个朋友，之前很胖，后来拼命减肥，终于拥有了八块腹肌。

瘦下来以后，他经常在朋友圈晒自己的健身照。

即使出差，也会带上臂力器，在酒店锻炼。

最初，我也感到惊讶：他是怎样在短短几个月内瘦下来几十斤的？减肥本来就是一件很痛苦的事情。

难道就是因为他自律吗？

作为损友，我当然要成为他减肥路上的“拦路虎”

。

但我每次约他出来聚会，他都会拒绝我。

有一次，我好不容易把他约出来吃火锅。

我一坐下，就边点菜边说：“鸭肠来一份吗？毛肚多点一份吧？虾滑也不错！

我再点一份猪脑吧？”

结果，他全程都在吃火锅店免费赠送的蔬菜沙拉，筷子连一点油都没沾。

我问他：“最近受什么刺激了？”

他回我：“你才受什么刺激了吧。”

我又问他：“那你怎么对自己这么狠？不仅减了肥，还练出了八块腹肌。”

他回答得轻巧：“突然就想减肥了，没想到健身还能上瘾。”